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悩み相談

話すことで、心が軽くなる。相談窓口まとめ

いろんな悩みに寄りそう相談先をまとめました。
あなたにぴったりの相談窓口も見つかるよ。

日々のモヤモヤ、まずはギュッとチャットへ

「あのね・・・」で始まる相談チャット「ギュッとチャット」

  • 無料・ニックネームでOK
  • 相談相手を自分で選べる
  • 相談日時を予約できる

ギュッとチャットではこんな相談もできるよ

  • 勉強のやる気がわかない
  • 進学先や進路について迷っている
  • 周りの大人に分かってもらえない

日々の悩みや不安を無料・匿名で話せる
東京都のチャット相談窓口です

相談時間:
15時~22時
受付時間:
15時~21時30分
予約受付:
24時間

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いじめ、体罰、虐待など権利侵害を受けたときやそれに気づいたときはご相談ください。

虐待いじめ・体罰

東京都児童相談センターで、18歳未満の子供に関する様々な相談を匿名で受けています。

こころのこといじめ・体罰

友人関係やいじめに関する相談、子育てに関する相談や、学校生活に関する相談、ヤングケアラーに起因する相談など、様々な相談を受け付けています。

家庭SNS・インターネットいじめ・体罰

性被害にあったかもと思ったら、ためらわずにお電話ください。

こころのこと命にかかわること

不安なこと、聞いてみたいこと、話したいことなど一人でなやまず、気軽に相談してください。

こころのこと命にかかわること

考えよう!いじめ・SNS@Tokyo

くわしくはこちら

いじめを大人に相談することや、SNSのことについて、10のストーリーを用意しました。一緒に考えてみませんか。

SNS・インターネットいじめ・体罰

こたエール

くわしくはこちら

ネット・スマホのなやみを解決します。一人でなやまず、すぐに相談してください。

こころのこと家庭SNS・インターネットいじめ・体罰

友達・親子関係のなやみや犯罪の被害などいつでもご相談ください。

家庭

都内にお住いの原則18才未満の子供に関する様々な相談ができます。

こころのこと家庭虐待

こころの問題や病気で困っている本人、家族、身近な方からの相談を受けています(東部13区および島しょ地域対象)。

こころのこと

SNS等教育相談

くわしくはこちら

友達関係やいじめ、進路など、さまざまな不安やなやみをかかえたときに相談できます。

学習・進路いじめ・体罰

夜間こころの電話相談

くわしくはこちら

精神的な問題で困った時などつらい時は気軽にご利用ください。

こころのこと命にかかわること